Privat Stunden

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Individuelle Kundalini-Yoga Privatstunden – abgestimmt auf Dich Tauche ein in eine Yoga-Erfahrung, die ganz auf Dich, Deinen Körper und Deinen inneren Rhythmus abgestimmt ist. In der ruhigen, hochschwingenden Raum in ANAHAT erhältst Du eine persönliche Yoga-Stunde, die Dich dort abholt, wo Du gerade stehst – körperlich, emotional und energetisch. Jede Stunde ist ein geschützter Raum, in dem Körper, Geist und Seele wieder in Einklang finden dürfen. Durch gezielte Kundalini-Yoga-Übungen, Atemtechniken, Mantras und tiefe Entspannung unterstütze ich Dich dabei: -Dein Immunsystem zu stärken, -Dein Nervensystem zu beruhigen, -innere Spannungen zu lösen, -Flexibilität und Kraft aufzubauen und -eine klare, stabile innere Balance zu finden. Ob Du Anfänger/-in bist oder bereits viel Yoga-Erfahrung mitbringst – die Praxis wird individuell auf Deine Bedürfnisse, Deinen Körper und Deinen Lebensmoment abgestimmt. Jede Übung wird so angepasst, dass sie Dich optimal unterstützt und genau die Wirkung entfaltet, die Du brauchst. Wo findet die Stunde statt? Gemeinsam entscheiden wir, welcher Rahmen sich für Dich richtig anfühlt: - in meinem ANAHAT Studio – ruhig, warm und kraftvoll - bei Dir zu Hause - unter freiem Himmel in der Natur - oder online, bequem von Deinem Ort aus Auch eine Kombination aus Online- und Vor-Ort-Einheiten ist jederzeit möglich. Dauer & Gestaltung: Die Privatstunde dauert 90 Minuten und beinhaltet eine Tasse Goldene Milch, Tee oder reines Wasser, damit Dein Körper die Praxis sanft integrieren kann. Mithilfe deinen Angaben über dein Geburtsdatum kann ich dir zusätzlich eine persönliche tantrische Berechnung herstellen. Du bekommst diese Berechnung in erste Yogastunde. Die Berechnung enthält deine persönliche Übungen, Mediationen und Mantras die dir helfen dich noch besser zu verstehen und transformieren. Krankenkassen-anerkannt Meine Yoga-Stunden sind bei Krankenkassen anerkannt. Ein Teil Deiner Investition wird – je nach Versicherung – zurückerstattet. Eine herzliche Einladung Wenn Du Dir einen Raum wünschst, in dem Du Dich spürst, auftankst, zur Ruhe kommst und gleichzeitig Dein ganzes System stärkst, dann heiße ich Dich von Herzen willkommen. Deine Investition CHF 180.– 90 Minuten inklusive Goldener Milch, Motivationsgeschenk, Tee oder Wasser. Im Studio gibt es Yoga Matte, Fell, Kissen, Decke, Wasser und Toilette. Du brauchst nichts mitnehmen. Anfahrtskosten CHF 1.– pro Kilometer Anmelden - sona@anahat.li oder 078 951 4049