Kundalini Yoga 90 Minuten

Beschreibung

STUDIO Freitags 08:30 - 10:00 Uhr 17:30 - 19:00 Uhr Einzelstunde / 38 10er Abo / 360 inklusiv 1x Klang Bad Monatsabo / 150 (4x) Anmeldung sona@anahat.li Zu beachten - Das Yoga im Studio findet ab 2 Personen statt. Im Studio gibt es Yogamatten, Fell, Kissen, Decken, Wasser und Toilette. Du brauchst nichts mitnehmen. Alle meine Kurse sind auch auf eine bewusste Spende Basis, möglich zu besuchen. Das finanzielle sollte dich nicht auf deinem Weg der Heilung aufhalten. Bitte kontaktiere mich, wenn du die Kurse auf dieser Basis besuchen möchtest. (gilt im Kurs ab 3 Personen). Meine Yoga-Stunden sind bei Krankenkasse anerkannt. Beim Kauf einen 10er Abo bekommst du zwischen 30 - 50 % von deiner Krankenkasse zurück. Bitte informiere dich bei deiner Krankennkasse, wie du versichert bist oder lass dich von deiner Krankenkasse beraten. __________ Wie läuft eine volle Kundalini Yogastunde ab? - Kurzer Vortrag - Einstimmen 3x Chanten des Mantras ONG NAMO GURU DEV NAMO Bedeutung: "Ich verneige mich vor der Überwindung der Dunkelheit. Ich verneige mich vor dem inneren Lehrer in mir. - Kriya Eine Übungsreihe bestehend aus Körperhaltungen (Asanas) und Bewegungsabläufen. - Tiefentspannung Das getane wird in deinem Körpersystem manifestiert. - Meditation Beruhigt deinen Geist - dein Fokus richtet sich auf dein Innerstes - Ausstimmen Singen des Sunshine Song und 3 x Chanten des Mantra SAT NAM. Bedeutung: "Wahrheit ist mein Name. Ich bin Wahrheit." Du gehst gestärkt in den Alltag und weisst, dass du den auf dich zukommenden Herausforderungen standhalten kannst.