Verkörperte Weiblichkeit
HEILUNG DURCH VERKÖRPERUNG.
Ein Raum für dich - in deiner Wahrheit, in deinem Körper.
Hier darfst du ankommen – in deiner Haut,
deiner Würde und deiner Lebendigkeit.
Ob du beginnst oder vertiefst – dein Weg ist willkommen.
Dein Körper.
Deine Wahrheit
Tantrisches Kundalini Yoga und Ritualarbeit für Frauen
Diese Angebote richten sich an Frauen, die sich wieder mehr im eigenem Körper spüren, innere Kraft aufbauen, zur Ruhe kommen und sich neu ausrichten möchten.
Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Atem, Meditation, Bewegung, Präsenz und bewusste Selbstfürsorge.
WAS DICH HIER ERWARTET:
-
Körperbewusstsein statt Kopfarbeit
-
Innere Stabilität und Kraft
-
Arbeit mit Becken, Atem, Herz, Nervensystem, Energiefluss
-
Rituale für Frauen
-
Mehr Verbindung zu dir selbst
-
Kraftvolle Meditationen
-
Tiefenspannung
-
Raum für Veränderung und Neuausrichtung
MEIN ANGEBOT
Wöchentlich
-
Tantrisches Kundalini Yoga und Mediationen für Frauen
Fortlaufende Stunden mit Fokus auf Körper, Atem, Bewegung und Entspannung.
Zur Stärkung, innere Kraft und Stabilität aufbauen und im eigenen Körper ankommen.
Monatlich
-
Sadhana - Der Zauber des Morgens
Einmal im Monat – ein magisches Morgen-Ritual für dein Herz, deinen Körper und deine Seele
Sadhana ist eine bewusste, spirituelle Morgenpraxis, die uns tief mit uns selbst verbindet und den gesamten Tag in Klarheit, Präsenz und innerer Stärke beginnen lässt. Der Begriff Sadhana bezeichnet eine absichtsvolle, achtsame Praxis, die Körper, Atem, Meditation und spirituelle Haltung vereint.
Kurse (Online)
Mehrwöchige Wege zum "Erweckung der weiblichen Kraft" - mit Kundalini, Chakra Arbeit, Sinnlichkeit, Ritualen, Manifestation und Integration in den Alltag.
Yoga Raum
Mirka
Rate our services:
5/5⭐
Was hat dir gefahlen?
Ich kam zum hier in einer Zeit, in der ich völlig erschöpft war mein Nervensystem war überlastet, ich war ausgebrannt und hatte durch die Schicksalsschläge meines Lebens das Gefühl, meine eigene Identität zu verloren. Ich suchte einen Weg, mich wiederzufinden- zu mir selbst zurückzukehren. Die drei Monate der Arbeit mit Sona war ein Prozess sanfter Erneuerung und Regeneration meines Körpers und meines Geistes. Jede Praxis, jedes Klangbad und jeder Atemzug führten mich zu tieferem inneren Frieden ohne Druck, auf natürliche Weise und mit Liebe. Der Raum, in dem all das geschieht, strahlt Ruhe aus, duftet nach Frieden, Sicherheit und Würde, und erweckt alle Sinne langsam und tief. Sona ist zugleich sanft und warmherzig, aber auch stark und kraftvoll - eine wahre Unterstützung in dem Prozess des Loslassens. Mit ihr war es leicht, durch Tränen, Widerstände, Scham, Angst und Schuld zu gehen. Durch ihre Präsenz habe ich gelernt, zu atmen, mich zu entspannen, hinzugeben und mich selbst zu lieben. Ich habe mich selbst, meinen Körper, meinen Atem und meinen inneren Rhythmus wieder gespürt. Heute fühle ich mich lebendig, bewusst und gegenwärtig. Mein Körper spricht zu mir und ich höre ihn. Ich fühle mich gesund, erneuert und schöpfe wieder aus Ruhe und Freude. Durch diesen Prozess ist meine neue Lebensinspiration geboren mein neuer Weg, meine Kreativität, mein Herzensprojekt. Ich bin der Sonja und den wunderbaren Frauen, die ich in Anahat kennengelernt habe, zutiefst dankbar sie haben mein Leben bereichert. Meine ehrliche Bewertung: 100% für Sonja- ein Erlebnis, das das Wesen von innen heraus verwandelt.