"Jeder Tag ist ein Portaltag und bringt die Chance dein Leben zu verändern."
Portaltage sind besondere Tagen an welchen die "Schleier" sehr dünn sind und der Zugang zu der anderen Seite viel leichter und offener ist. An diesen Tagen können wir die Energie nützen, um alte Glaubensätze und Muster abzulegen, ins Ur-Vertrauen zu kommen und den inneren Frieden und die Liebe in unser Leben einladen.
Wie kannst du die Energie an Portaltagen für dich nutzen?
Beginne dein Tag bewusst.
Meditiere auf die Energie des Tages.
Bitte das Universum um Unterstützung an diesem Tag.
Begrüsse die Themen, welche sich in deinem Bewusstsein zeigen.
Agnihotra Ritual ist sehr wirksam an den Portaltagen.
Erlebst du die Portaltage bewusst, kannst du mit der Zeit feststellen, da diese Tage sowie auch alle andere, dir immer Heilung bringen.
Meditation für das Gleichgewicht
Haltung: Setzte dich in eine bequeme oder Meditations-Haltung.
Mudra: Bringe die Hände, Unterarme und Ellbogen horizontal auf Schulterhöhe. Die Finger sind in Gyan-Mudra mit Daumen und Zeigefinger zusammen. Die anderen Finger sind gestreckt. Die Handflächen sind zum Körper gedreht, die Hände zeigen aufeinander, berühren sich aber nicht.
Konzentration: Die Augen sind geschlossen.
Hebe in dieser Haltung Brustbein hoch und entspanne gleichzeitig die Schulterblätter, die Lendenwirbelsäule und das Kreuzbein.
Atmung: tief aber entspannt.
Zeit: 3 oder 11 Minuten.
Zum Schluss: strecke deine Arme einmal gründlich aus.
Meditation aus Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
Yorumlar